Ikan Mencegah Sakit Jantung

Grilled Salmon

Untuk memastikan jumlah protein dalam badan mencukupi, sebaik-baiknya cuba memakan banyak ikan terutama ikan yang berlemak seperti tuna, salmon dan ikan kembung. Menurut pakar gizi, setelah pengambilan ikan, kadar kandungan protein lemak yang mengalir dalam tubuh akan meningkat. Kandungan ini juga dipercayai dapat melindungi tubuh dari denyutan jantung yang tidak …

Continue reading